Corrida corrida corrida

É só nisso que tô pensando. Eu e a Mariana vamos participar da corrida do Iguatemi. Vamos com as nossas camisetas do blog, claro! E é claro que vamos caminhar muito! Ah, ontem eu corri na esteira, sob a supervisão da minha inoxidável personal. Em casa também corri mas só aguentei 15 minutos. Ao todo! Corri três vezes. Mas tô naquela época do mês em que as cólicas aparecem... e atrapalham o desempenho. Tuuudo bem. Hoje cedinho recebi um telefonema ótimo e o dia que já estava começando bem, ficou ainda melhor!!!

Mais tarde tem malhação again. Vamos puxar ferr... malhar pesado! É disso que eu gosto!

Bjs e uma terça mais magra que a segunda!

Boa semana

Aproveitei o domingão de sol pra... errou quem disse ir à praia! Pra caminhar e gastar mais 650 calorias!!! eeeeebaaaa!!!!!! Hoje tem musculação again e mais tarde natação. Ufa! Cansou? Eu não! rsrsrsrsr!!! O mais legal da caminhada é que já estou conseguindo dar uma corridinha leve. Corridinha mesmo. um pouco mais que o trote. Saí do exercício me sentindo!

Bjs magrinhos e sarados!!!!!

Uh! "Tamo" podendo! Uh! "Tamo" podendo!!

Pois é... legal, né?

O blog vai sair no Diário do Nordeste, numa matéria sábado que vem. Hoje foi uma função: a repórter Drika Rodrigues e o repórter fotográfico Rodrigo Carvalho vieram até a redação pra conversar comigo, com a Danielly(http://www.brugueloonline.blogspot.com/), com a Sabrina(http://www.eucacomigo.blogspot.com/) com a Joanna(http://www.modacomjoanna.blogspot.com/) e com a Mariana(http://www.jesuseadiferenca@blogspot.com/) .

Aqui um momento "flash" para a matéria do jornal. Vixe, minha gente olha a responsa. Foi tanto ti-ti-ti que acho que a Drika vai precisar de muito sossego pra escrever. Afinal a gente fala pelos cotovelos. O bacana foi deixar claro que este e os outros blogs são bem humorados e querem dar incentivo, cada um na sua área, para as pessoas que lêem. E pra gente mesma. Hoje fiquei super feliz porque a Mariana disse que voltou pra academia se baseando no meu exemplo e a Danny passou a fazer lanches mais saudáveis inspirada em mim também. Além disso, minhas irmãs começaram a se mexer e isso, não tem nada que pague!

Aproveitei pra agradecer o incentivo e amor do Ian e a força descomunal da minha inoxidável personal trainer Elba Lopes!

Bjs pra todos!!!!!!!

Pernas bem torneadas

Foto: garance doré

São sinônimo de saúde, beleza e boa movimentação dos joelhos. Aliás, proteger os joelhos, numa jornada de exercícios é algo imprescindível. Eles são muito exigidos e precisam estar fortes, amparados pela musculatura do quadríceps... Além disso, malhar as pernas é algo que mexe com a nossa feminilidade, né? Um belo par de pernas de fora faz a diferença...

Bjs light!

Inspiração

Ah, essa pin up fica aqui como inspiração para nós, belíssimas!!!

Bjs!

Glub glub

Gente, o que é nadar!

É uma catarse! O professor me explicou tin-tin por tin-tin como esse exercício vai me ajudar a enxugar a silhueta: exercício aeróbio contínuo durante mais de meia hora! É batata!!! E não é que é mesmo? Ontem vesti uma batinha que nunca tinha usado e... virou um vestidinho!!!! Tá grande em mim, povooo!!!!

Portanto, já combinei com a minha inoxidável personal Elba Lopes, que a partir do mês que vem vou nadar todo dia.

P.S.: Hoje fui tirar umas fotos pro blog da tv e... até que gostei do que vi. fazia tempo, viu, que eu não conseguia me achar bem numa foto. Gostei! Espero que vcs tb!

Então, uma quinta magrinha, magrinha... mais magra que a quarta!!!

Que tal essa?

Sabe aquela história de que o rosto de uma mulher é a última coisa que os homens notam? É verdade mesmo! Mas eles não têm culpa: segundo uma pesquisa realizada pelo departamento científico da Universidade de Wellington, na Nova Zelândia, fatores biológicos são o motivo que leva a maioria da população masculina - 47% - a olhar primeiro para os seios.
* Tudo porque, como se sabe há algum tempo, está impresso no DNA deles que, mulheres com seios fartos e cinturinha fina são, em tese, as melhores reprodutoras da espécie. Uma curiosidade: os pés e a batata da perna foram outras das áreas que eles mais prestam atenção quando nos conhecem. Quem contava com essa?

Do site Glamurama