Tem alguém aí...

.. que passou pela crise que tô passando? Hoje tô achando que não vou conseguir, que é difícil demais, que falta muito pra eu me parecer com gente(magra!) e que todo mundo pode usar biquíni e eu nunca vou conseguir! Aaaaaai que saco. Tô seriamente pensando em fazer prospecçoes sobre cirurgia bariátrica e afins... Quero resolver esse balaco-baco este ano. Este semestre. Este mês. Hoje!!!!!!!

Nova dieta...

Estou fazendo uma dieta pra "massacrar" as gorduras. Dá pra emagrecer até 8 kg em duas semanas. mas vou logo avisando... é punk!
Olha a alegria da "sujeita" :)

Claro que é apenas por duas semanas. Mas vale a pena. É pra dar um choque no metabolismo e acelerar a perda. Tô naquele maldito platô(aquele que não deixa a perda de peso avançar). Resultado: apertando o cinto na dieta e aumentando a pauleira na academia. É agora ou nunca! Quero sair desse status atual! Vamos ver o que vai ser no sábado dia 30, quando esta dieta "terrorista" acabar!!!! Será que vou ficar de mau humor, hein? Acho que não. Tô mega consciente de que isso é para o meu bem. Mesmo!!!

Bjs

Meu nome é ...

preguiça!

Depois do torcicolo...

voltemos à vida!
Depois de uma esteirinha básica ao som de Kylie Minogue, volta a o trabalho no plantão. Só pra mostrar, este será o lanche: chá verde e branco efervescente! Achado do Ian! Love it!
Detalhe no São Francisco( que herdei não sei de quem no meu computador!

E na semana, almoço lightérrimo com a prima Ana. Aliás, a Ana quer emagrecer! Nem sei onde. No cabelo, deve ser! KKKKK!

Bjs tchau!

Bjs, tchau!

E por falar em saúde...

Apresentando: Isabela, Luana e Bruno!!! Vão chegar daqui a alguns meses e serão novas fofuras
pra fazer este mundo melhor! As mamães nesta foto ficam em segundo plano, néam?
Só as barriguinhas aparecem!

Bjokas futuras mamães que se cuidam!!!!!

Afinal, o suar pra secar é um blog sobre bem estar e saúde também!

Flagra!!!

Olha o iogurte no lanche aí geeeentee!!!!
Este é o Perdigão. Nosso editor-chefe do Bom Dia! Iogurte... saudável... muito bem!!!
Ali atrás a Joanna, no apoio à atitude saudável!

KKKKKKK!!!!! Pense num iogurte bom! Pense numa papagaia de pirata!!! KKKKK!!!!!

Aliás, dona Joanna tá de parabéns, porque tá saudável também!

Bjs!

Caminhada 4ever...

Na esteira ou na trilha do Cocó, tá valendo a caminhada. A foto é da futura mammy Kélvia, que agora está mega fitness e caminha todo dia. Aqui, uma visão do mangue do Cocó. Dá pra suar, secar e ter um contato "ótemo" com a natureza. Valeu a dica!!!!

Vendo aquele vt sobre os mitos da malhação foi legal confirmar o que o personal trainer Victor Hugo sempre diz: o emagrecimento é por inteiro. Por isso é o exercício aeróbico que potencializa a queima de gordura, não apenas o localizado.

Bjokas e continuemos nossa jornada!!!!