Adorei a idéia!

Usar um tênis pra ajudar a tonificar bumbum, panturrilhas e posterior das coxas! Pelo menos esse modelinho da Reebok é bonitinho. Vi dia desses um outro, de outra marca, que parece um tijolo. Será que funciona mesmo? Se funcionar, tô nessa! Adorei a publicidade, por isso trouxe aqui pro blog! Olha, que vou experimentar pra saber se é uma boa...

Aqui o modelinho lindo que vi no shopping. Ele tem solado que dá instabilidade ao pisar, exigindo mais dos músculos da parte posterior da perna... Hmmm.... dá pra pagar em 12x. Ai São Visa!!!!!

Olha o que eu ganhei!!!

Das minhas amigas Karol e Carla Soraya! Um selo super!

"O Prêmio Dardos é um reconhecimento a cada blogueiro que transmite valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc, em resumo, demonstram sua criatividade através do pensamento que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esses selos foram criados com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor à Web.O ganhador do "Prêmio Dardos" deve fazer:

1. Você deve exibir a imagem do selo em seu blog.

2.Você deve linkar o blog pelo qual recebeu a indicação.

3.Escolher outros quinze blogs a quem entregar o prêmio dardo.

4.Avisar os escolhidos."

---Aqui vão meus escolhidos:

1.Dany- http://www.brugueloonline.blogspot.com/

2.Bia- http://www.thepassion4fashion.blogspot.com/

3.Carla- http://www.nopunhodarede.blogspot.com/

4.Sabrina- http://eucacomigo.blogspot.com/

5.Fabiana- www.espacodasmocoilas.com.br/blog

6.Lalá- www.contigo.com.br/blog/lala

7.Karol-http://poraiobservandoomundo.blogspot.com

8.Ale- http://www.itgirls.com.br/

9.Cris- www.hojevouassim.blogspot.com

Hello there!!!!!!

Tô por aqui de novo! Ufa! Férias cansam também... kkkkkk! Meninas e meninos, tô me sentindo beeem mais magra. Na verdade, as pessoas estão me dizendo e isso é so good! Tô com a sensação de ter as pernocas como as das meninas de The City (foto). Claro que isso não corresponde à realidade. Mas... mundo das esguias lá vou eu!

Volto ao batente próxima semana e a correria recomeça. Que bom! Vários planos para os meses a seguir! Então, vamos juntos! Claro que malhei nas férias, mas esta semana e a próxima tirei para um intervalo. Retorno em seguida, que ficar gostosa requer dedicação, néam?

Bjs e voilá!!!!!

Hoje tem...

...almoço de família aqui em casa!!!!! Hmmmmm!!!!! Um prato que eu adoro e muita bagunça com a galera! Bom né? Até ajudei na preparação da receita!!! Quem sabe não aprendo? O melhor de tudo é que estou me acostumando a comer bem pouquinho, sem ansiedade e ficando satisfeita! Obrigada Deus! Por conta do almoço, o treino na praia c0m o meu feitor-capitão-do-mato-ops-personal-super-Victor-ativar!, ficou pra amanhã!!!!!! É beeem puxado o treino, viu? Mas com o tempo, vou me condicionando!

Bjs e bom findi for all!!!!!!!

My song

Hi there!!!!

Tô de férias por isso, de férias do blog, mas passei aqui pra dizer que tô malhando e a música que toca todo santo dia na hora do sufoco é essa aí ao lado. Adooooroooo!!!! Litros de suor nessa hora mas vale a pena. Ok, já vomitei duas vezes e espero nunca mais! Falta de atenção na hora da nano refeição!!!! Mesm sendo micro, tem que ter concentração pra não encher muito o nano estômago. Que mais? Tô lendo, vendo dvds, economizando uma grana, descansando, dormindo, sem esquecer a diversão.

Resumindo: tô bem feliz!

Ah, uma das novidades do meu capitão- do-mato, ops, personal -trainer- super- Victor- ativar! é nosso treino na praia. Uma vez por semana. Eu tive a infeliz idéia achando que ia só ter uma corridinha na brisa... já dá pra imaginar a pauleira que foi! E que vai ser... por isso, preparar pra próxima é o meu lema esta semana. Bjks!!!

Ó o bichin do leite... ó o bichin do leite...

É bem dizer... "all the single ladies... all the single ladies..." KKKKK. Essa é a forma que meu sobrinho Tomtom, que é pequeno, identifica o som da Beyonça! Muito bom, néam? Dá vontade de rir e eu não tiro essa "versão" da cabeça! Por falar em cabeça, olha a Lia que quer porque quer ser uma mulher-cabeça! Daquelas que são tão magras que só tem cabeça! KKKK


Olha eu aqui, "at work" com a Lia!!!

Pois bem... tô meio displicente com o blog essas semanas porque é muita informação pra uma cabecinha loura só! Reaprender a comer, a mastigar, a ver a quantidade no prato( e fazer o olho ser menor que a barriga de uma vez por todas!), voltar ao trabalho, fazer exercício, respirar e andar... tudo ao mesmo tempo!

São Halteres me ajude! E o velho e bom Atroveran também! Ai ai ai ai!!!!

Mas... tá sendo legal. Tudo com um ar de desafio... dá medo? Claro que sim! Mas dá aquele frisson também. E a certeza de que esses -11,5 kg são só o começo...

Bjks!!!

Volteeeeeiiiii!!!!!!

Mas só por enquanto... hoje foi dureza adequar o horário de vir pro batente e de comidinhas... oremos!!!!
Bjs!