Força, mulher!

Preciso de coragem pra voltar depois de uma semana e meia sem ver uma máquina na academia. Alergia monster. Quero uma formula mágica pra chegar la e sair com as pernas da Sabrina Sato!!!

Dicas preciosas

Pra ir malhar e driblar a fome! A nossa querida leitora Juliana escreveu pro blog dizendo que às vezes é difícil encarar a dieta e a malhação! Querida Juliana: nós, meras mortais, somos vítimas de uma doença chamada "sindrome-da-não-atividade-em-prol-da-própria-gostosura"!!! KKKKK!!!!! Mas é verdade, gente! Pra conseguir manter a rotina saudável é preciso disciplina. E como isso é possível? Eu tenho um truquezinho...

Olha a super Solange Frazão em ação aí!!!

Só quando estou pra cair de cansaço é que não vou malhar. Ou quando estou dodói. O segredo é chegar em casa e por um dvd pra relaxar, antes de ir pra academia e... voilá! São shows cheios de bailarinas saradas como os da Kylie Minogue. O som é ótimo e o show vale a pena. Vendo aquele batalhão de mulheres belíssimas, dá vontade de correr pra academia.

Quanto à dieta... dá preguiça, mas na hora de comer besteira, encho a geladeira de iogurte. Quando quero "radicalizar" coloco frutas dentro. Uma delícia, enche a barriga e faz bem! Claro que às vezes como batata frita e até chocolate. Mas tento me policiar, pensando num bumbum mais durinho, coxas mais firmes e barriga negativa!!!!!!
Tomara que tenha ajudado. Comigo tá funcionando!!!

Bjks!!!!

Dia de chuva

Dia de malhar!

Não tem jeito não. Nem preguiça nem nada!

Tem que malhar. tem que malhar!

Tem que malhar! (isso é meu mantra pra não desanimar)

Meu 2011 será...

Assim...
E assim...

E assim...

E assim...

E o seu, como será?
Bjs

Parei!

Todo mundo que é normal tem celulite. E isso não é demérito, não. Olha a Carol Dieckmann. O que mais chama atenção nessa foto? Os furinhos ou a alegria de viver? E de estar em forma, de bem com tudo? Parei com essa nóia. Portanto, pra mim, mulher sem celulite é pura genética ou photoshop.

Outra coisa: o que é trendy? biquíni de oncinha. Se joga, garota. Com ou sem celulite!!!

Bjs!!!

Dançar pra suar!

Só na barriga negativa!!!

Mas é mesmo um sonho de consumo, uma barriga negativa dessas, né não? Ainda NÃO VOLTEI A FAZER ABDOMINAL. Ainda não fez 1 mês da minha cirurgia de vesícula e a cicatriz ainda é meio dolorida quando eu faço exercícios de saltar, por exemplo. Não tem moleza, people! Só hoje por causa de um mal estar chatinho, de gripe e etc, que não vou!!!! Mas amanhã é outro dia!!!