Triptofano

Gente, conversei há pouco com o Márcio Atalla aqui na redação. Ele é o responsável pelo programa de exercícios da Renata Ceribelli, do Fantástico. Aliás ela é uma simpatia e tá muito elegante!!!

Ele falou que o ideal pra quem é sedentário, é começar devagar. Nada de querer começar já sendo uma marombeira! KKK

Uma dica importante é quando a gente tá naquele período enjoado da menstruação. Márcio diz que nessa época, uma substância que produzimos menos é o triptofano. Ela é responsável pelo bem estar. A receita pra minar o mau humor? Continuar os exercícios de forma leve, como a caminhada.

Legal né? Aproveitem as dicas!!!!!

Pra terminar, um aparelhinho que conta os passo. Custa uns 40 reais e a meta é dar pelo menos 10 mil passos por dia! Vamos caminhar!!!!!

A musa do suar pra secar!!!

Minha gente, já arrumei a corda pra pular seis vezes por semana como a Adriana Lima, a super Über top model made in Brazil!!!

Cada doido com sua mania

E a minha é... perfumes!!! Sou assumidamente perfumaníaca!! Pelo menos é um vício higiênico né? Tô com duas paixões novas: um perfume Lanvin e um da Vera Wang(Cíntia Lima é a culpada por isso) que não paro de usar. Mas tem os da Mont Blanc, Givenchy, colônias bem fresquinhas pós banho, lavandas, aqueles docinhos da Victoria´s Secret... enfim. Tem gente que desconta na comida(era meu caso), tem gente que corre pro chocolate, e eu, vou pro perfume novo! TÔ me controlando, é certo, mas de vez em quando caio na tentação e vou na loja só pra testar os cheirinhos das prateleiras. Não compro, mas a experiência olfativa fica no ar... cria um clima, uma atmosfera que me faz muuuuito bem. E você, qual sua mania???

Sonhar é preciso...

Quero chegar ao nível de um bumbum invejável como o da Kim Kardashian(ela malha pesado pra isso. Os treinos estão no you tube)
Continuando minha lista... a barriga podia ficar como a da Nicole Scherzinger...

E pra terminar, o juízo de um Nobel da Física e a conta bancária das duas acima!!! KKKKKK
Vou comer que meu mal é fome!!!!

Meu sonho de consumo é...

Zzzzzzzzzzzzzz!!!!! Rooooooonnnncccc!!!!! Zzzzzzzzzzzz!!!!!!!!
Bjks!

Olha isso...

Você pode até achar que é gelatina, cara amiga... mas não é! Sou eu sem malhar! Uma moleza só... Preciso urgentemente ficar sem dor na lombar pra voltar pra musculação. É amigas, é preciso suar pra secar a vida toda! Não é feitiçaria, é tecno-lo-gia!!!!!


Minha perna é essa gelatina vermelha aí, o braço, é a verde, e o derriére... a laranja !!!! KKKK

Minha louca nova vida!!!

Pois bem... sabe aquela minha calça 40 da Levi´s que eu tava toda toda?? pois é... tá do jeito que aparece nessa foto aí! Não tão frouxa, mas já que é pra ilustrar a gente dá uma valorizada, néam? KKKK!!!



E pensar que até um dia desses eu reclamava que todas as minhas calças, caras correligionárias anti-adiposidade, eram como a da foto aí embaixo... quén quén quén!!! Tá bom, nem tanto nem tão pouco. Aí é que entra a musculação nessa história. Minha louca nova vida!

Mas tá bom! Tá é bom! Tanto que nem vou começar a contagem regressiva pra entrar no biquíni... ou vou? Diz aí!!!

Bjks!