Mea culpa...

Mea maxima culpa...

Buáááááá!!!!!!!! Engordei! Fiquei nessa farra de brigadeiro e etc com a criançada e... me ferrei!!!! Três terríveis quilinhos surgiram e preciso, disse pre-ci-so me livrar deles e de outros mais (por garantia).

A reação: hoje comi meio pãozinho integral, meia tapioca e suco, minha gente! Muito suco goela abaixo. Ah, e comi durante o café da manhã, algumas uvas. Quero registrar que esse foi um café da manhã no qual recusei: bolo de chocolate, bolo de macaxeira, pão de coco(bem quentinho e cheiroso). E o copinho de café tomado foi sem açúcar, com adoçante. Então fica a lição: mesmo numa festinha de aniversário como a de hoje, dá pra fazer dieta, sim. É difícil mas é possível. Chega de lambança. Biquini branco aqui vou eu!!!!!!!!

Glup!!!!!

Ô pé na jaca!!!!

Minha gente, ô tentação... a Kelvia Alves fez essa delícia de brigadeiro e trouxe pra mim!!! Buáááá!!!! Tive que comer... mas dividi com as amigas! Depois lá vem a Dany Portela com um bolo recheado de beijinho e cobertura de limão...rrrsvvfff!!! Não deu pra resistir... Aí voltei para o mundo real e vi que estava produzindo uma entrevista sobre produtos termogênicos!

Não sabe o que são? Pimenta, mostarda, gengibre, chá verde... eles ajudam a queimar gorduras em até 10% a mais que o normal. Mas aí, ô nossa senhora protetora das balanças! achei um produto que é tu-do! Água gelada!!!!! Portanto, agora é boca fechada e água gelada, pra queimar tanta guloseima. Já chega néam????

Mais água!!!!

Eu, com cara de mega sono e biquara com Morange a Eulália, de Ruby Red(phynnas) na redação hoje. Nós fizemos um pacto pela saúde: beber mais água durante nossa jornada de trabalho. Ou mais suco(sem açúcar), chá diurético, enfim! A meta é melhorar a hidratação, evitar o ressecamento(o ar condicionado gelando...) ajudar os rins, desintoxicar, agradar a pele, etc! Minha garrafinha de isotônico tava cheia e já tomei três vezes. Ou seja: 1,5 l hoje de manhã. Isso evita a retenção de líquido e é uma solução fácil, simples e barata!!!! Vamos saber dos resultados nas próximas semanas. Eu quero e vou desinchar!!!!!
Bjks!!!!

Triptofano

Gente, conversei há pouco com o Márcio Atalla aqui na redação. Ele é o responsável pelo programa de exercícios da Renata Ceribelli, do Fantástico. Aliás ela é uma simpatia e tá muito elegante!!!

Ele falou que o ideal pra quem é sedentário, é começar devagar. Nada de querer começar já sendo uma marombeira! KKK

Uma dica importante é quando a gente tá naquele período enjoado da menstruação. Márcio diz que nessa época, uma substância que produzimos menos é o triptofano. Ela é responsável pelo bem estar. A receita pra minar o mau humor? Continuar os exercícios de forma leve, como a caminhada.

Legal né? Aproveitem as dicas!!!!!

Pra terminar, um aparelhinho que conta os passo. Custa uns 40 reais e a meta é dar pelo menos 10 mil passos por dia! Vamos caminhar!!!!!

A musa do suar pra secar!!!

Minha gente, já arrumei a corda pra pular seis vezes por semana como a Adriana Lima, a super Über top model made in Brazil!!!

Cada doido com sua mania

E a minha é... perfumes!!! Sou assumidamente perfumaníaca!! Pelo menos é um vício higiênico né? Tô com duas paixões novas: um perfume Lanvin e um da Vera Wang(Cíntia Lima é a culpada por isso) que não paro de usar. Mas tem os da Mont Blanc, Givenchy, colônias bem fresquinhas pós banho, lavandas, aqueles docinhos da Victoria´s Secret... enfim. Tem gente que desconta na comida(era meu caso), tem gente que corre pro chocolate, e eu, vou pro perfume novo! TÔ me controlando, é certo, mas de vez em quando caio na tentação e vou na loja só pra testar os cheirinhos das prateleiras. Não compro, mas a experiência olfativa fica no ar... cria um clima, uma atmosfera que me faz muuuuito bem. E você, qual sua mania???

Sonhar é preciso...

Quero chegar ao nível de um bumbum invejável como o da Kim Kardashian(ela malha pesado pra isso. Os treinos estão no you tube)
Continuando minha lista... a barriga podia ficar como a da Nicole Scherzinger...

E pra terminar, o juízo de um Nobel da Física e a conta bancária das duas acima!!! KKKKKK
Vou comer que meu mal é fome!!!!