Suar pra secar é vestir a camisa!!!!!

Foto: Sandra Sá

Vale a pena! Vale muito a pena vestir e suar essa camisa!
Bjks!!!!

Depois do Carnaval...

Tem mais treino, ué! Deixando claro aqui que corri todos os dias e fiz dieta direitinho. O que esperar? Um corpitcho similar ao da Sabrina Sato! Pode ser ?
Por que a Sato? Oras, um corpo definido e feminino. Quem de nós não quer? Eu li que ela também faz seus esforços pra se manter assim. Musculação, treino aeróbico e muitas vezes corrida na rua. Se contar os tratamentos estéticos. Eu tô fazendo a minha parte... quem sabe ano que vem não saio na frente de alguma bateria de escola de samba, com shape de musa, hein? :O
Boa semanaaaaaa!!!!!

Cheguei na casa dos 60 kg

E quero sair rapidinho! Rsrsrsrs!!!

Tô me esmerando na dieta e na academia! Quero acabar logo com essa fase e pensar em algo mais! Algo melhor! Tô com o turbo ligado no máximo! Bora ver!

A Miss Ceará!

E as misses Fortaleza(?) KKKKK!!!!! Ah, vai! A gente até que é bonitinha também! Mas a miss é belíssima mesmo! Serve de incentivo pra gente! Auto-estima e beleza andam juntas. Comigo na foto Joanna Cruz, Anastacia Duarte(Miss Ceará), Mariana Sasso e Mayara Sauer!
Bjks!

XÔ FLACIDEZ!!!!!!!

Pois é... já que tenho muito pouco a emagrecer, o alvo agora é endurecer!!!! (Sin perder la ternura! KKKKK) Que nada! Comigo agora o negócio é ser Rambo contra a flacidez. Colágeno hidrolisado à noite(o da Nutricé é muito bom), clara de ovo nas refeições, gelatina no lanche e exercício localizado. Ufa, mas ainda vou dar uma olhada se sobra tempo(e dinheiro!) pra investir no Pilates e num tratamento estético localizado. Vamos que vamos, porque o biquíni eu já comprei! Eitaaaa!!!!!!
Boa semana, bons treinos e menos 2,600 kg!!!

Menos 1,5 kg

E isso em 4 dias! Tô mega feliz! Não tem segredo: dieta, esteira, água(muita água). Como preciso ficar bem num vestido ali, fiz uma meta de duas semanas de shake. No almoço e/ou no jantar. Guloseimas restritas às sextas-feiras(menos na próxima) e coragem pra suar. Ainda não fui liberada para fazer todos os exercícios, então... esteira pra que te quero! No dia 1 de março, quero ter o prazer de compartilhar aqui o resultado que mais quero!!!!! Vamos "simbora"!!!!

Agora, sim!

Voltei! Demorei mas voltei!

A jornada foi longa, dolorosa, complicada, mas vencida! Olha eu aqui de volta depois da última cirurgia! E agora? Jogo ganho? Nada disso! Dieta meeesmo e esteira, ja que ainda não posso fazer muitos movimentos nem correr. Tô nessa de tomar shake até o próximo sábado. Olha, as medidas diminuiram e com a ajuda da ergometria, tá tudo se encaminhando bem... Mas é preciso lembrar que o consumo de água deve ser aumentado e assim, o metabolismo fica em ordem!