Assim será!!!!!

Pois é, caríssimos! Assim será! Minha barriguinha vai ficar assim, sim! Decidido! KKKKK
Não é por falta de abdominais... semana passada emagreci 1,2 kg só adicionando um turno extra de exercícios, em casa mesmo. E o mais legal, é que são poucos movimentos, complementares, que o meu personal capitão-do-mato Victor Hugo de Souza indica.
Hoje vou malhar toda dolorida, combalida, requenguela... mas vou! Ah, se vou! Isso por causa dos abdominais que fiz em casa(orientados, lembrando) que eram em pé, como os lutadores de boxe fazem: só esquivando dos golpes. Pense aí numa quebradeira... bom demais!
Tô indo... ah, fiquem de olho no blog que estou fazendo com a Mariana Sasso e JoannaCruz: www.supersaudaveis.blogspot.com
Bjs!!!!

Agora é guerra!!!!!!

Minha gente, declarei guerra ontem sem possibilidade de armistício. Contra quem? Contra a flacidez ridícula que insiste em se instalar nas pernas, braços, barriga... Com o apoio logístico e "chicotal" do meu personal trainer e capitão do mato Victor Hugo de Souza, estou treinando na academia, com ele e em casa.
Sim, tem tarefa de casa, cara correligionária! E é tarefa power! Resultado: saio da academia e quatro horas depois tô malhando de novo. Claro que os exercícios que ele me passa são mais simples e le vo menos tempo pra fazer. Mas... eu podia estar bebendo, eu podia estar roubando, mas estou aqui malhando! KKKKK!
Bem, o resultado eu vejo em um mês. Siiimmm.... a meta que nos impusemos é de um mês de ritmo acelerado. Bem dizer um treinamento de formação de sdargento do exército!!! Americano!!!! G.I. Jane!!! KKKKKKK
Dia desses até vontade de vomitar eu tive... mas foi só um pouquinho e porque enchi a barriga de água durante o treino. Não pode encher... As medidas vão falar por mim no dia 19 de setembro. Marquem essa data: 19 de setembro de 2011! O dia D da Eveline!!!!!

BJs!

Brócolis forever, fia!!!!!

Brócolis forever!!!

É isso, fia!!! Antioxidante de primeira. Ou seja, a gente come e joga fora todo o lixo produzido no corpo. A dica e da supernutricionista Ana Cristina Wolf, que esteve hoje no Bom Dia Ceará. Ela disse que o ideal é comermos verduras e legumes e frutas em cinco porções ao dia. As saladas nas principais refeições ou em forma de sopa. As frutas nos intervalos e café da manhã. O prato ideal é o colorido. Agora, para nós, atletas(manca!) o ideal é não consumir esses alimentos 24 horas anted e uma prova ou treino importante, porque vai dar vontade de ir ao banheiro...

Curtiram as dicas???

Super super linda!

Este post é só pra homenagear a super linda Nicole Scherzinger! Canta bem, talentosa, super fashion!

Bjs

A série do Bom Dia!!!

Oi minha gente!

Foi um barato o primeiro vt que foi ao ar hoje no Bom Dia Ceará! "Quem vê cara não vê coronária" como bem disse a nossa querida personal trainer Elba Lopes, consultora pra essa série! Hoje foi dia de dança. Uma modalidade que alia a queima de calorias ao prazer.... se bem que eu não consegui fazer a aula toda. Tá bom que eu precisava parar pra anotar, observar, etc. Mas a verdade é que tô fora de forma mesmo. Mas isso vai mudar a partir de hoje!

Quer ver a matéria? Dá uma passada lá no www.g1.com.br/ce

Bjs e até amanhã!!!!

Tra-lá-lá!!!!!

Estou mega über feliz!!!

Why babes?

Porque esta "forma decadente vai se transformar em Mumm ráaaaa"!!!! KKKKKK

Sério: amanhã volto a malhaaaaarrrrrr!!!!

Já viram alguém feliz porque vai voltar para a academia? Pois esta sou eu! Plim! O sorriso não sai do rosto! E meu personal mega power capitão do mato Victor Hugo de Souza(gravem este nome) vai fazer um programa show pra mim! No excuses, baby! Só quem passou seis meses longe dos exercícios sabe o bem que eles fazem. Pro humor, pra cabeça e pro corpitcho! Ai ai... já tô de olho num biquininho muito inho mesmo!!!! Dezembro me aguarde, que vou estar com tudo! KKKKK]

Feliz!

A reação!!! Tan-taaaannn!!!!!

Voltei à ativa... p peso diminuindo e agora os músculos em ação. Esta semana tem série de reportagens que fiz sobre sair do sedentarismo. Quais os exercícios que ajudam a queimar mais calorias??? Vamos ver no Bom Dia Ceará a partir desta quarta às 06:30 da manhã!!!