E isso em 4 dias! Tô mega feliz! Não tem segredo: dieta, esteira, água(muita água). Como preciso ficar bem num vestido ali, fiz uma meta de duas semanas de shake. No almoço e/ou no jantar. Guloseimas restritas às sextas-feiras(menos na próxima) e coragem pra suar. Ainda não fui liberada para fazer todos os exercícios, então... esteira pra que te quero! No dia 1 de março, quero ter o prazer de compartilhar aqui o resultado que mais quero!!!!! Vamos "simbora"!!!!
Uhuuuuuuuuuuuu, tô torcendo e quero sim, ver o resultado... vc fica no shake, é ?? Rsrsrs Acho que não consigo... Mas qualquer dia, se a minha nutri liberar eu tento!! Beijocas
ResponderExcluirPois é! O shake tenho tomado sempre no almoço. Mas isso é só até amanhã. O ja ntar tenho alternado shake e salada com proteína. Bjks
ExcluirOi, Eveline.
ResponderExcluirSempre vejo teu blog e ele me motivou a criar o meu. Também sou jornalista e também estou na luta contra a balança. Você é um exemplo de determinação... Parabéns!!
Bjos