E quero sair rapidinho! Rsrsrsrs!!!
Tô me esmerando na dieta e na academia! Quero acabar logo com essa fase e pensar em algo mais! Algo melhor! Tô com o turbo ligado no máximo! Bora ver!
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Oi! Adorei seu blog, já estou seguindo. Parabéns por ter alcançado mais esse desafio!!
ResponderExcluirVc começou o seu treino de corrida já faz muito tempo? Treina quantas vezes na semana? Sou iniciante na modalidade e queria algumas dicas.
Oi! Que bom ter vc por aqui nessa jornada! Na verdade eu alterno a corrida(trote) e a caminhada. Mas isso é todo dia. Assim como todo dia faço musculação. O que sei é que no começo é preciso ir devagar, com a caminhada e depois alternar com a corrida leve, mais lenta, o trote. Se vc tiver alguma assessoria esportiva ao alcançe sua performance vai ser melhor e mais segura!
ResponderExcluirBoa sorte!!!!