O que eu, Angélica e Madonna temos em comum:

A plataforma!!!! Ela é chamada de Power Plate, mas tem outras marcas como a Johnson's e a Reebok. Tô mega entusiasmada com a plataforma, porque ela consegue mexer com 90% da musculatura, enquanto a musculação tradicional mexe com 60%. Não significa que a plataforma vá substituir a musculação. Não pra mim! mas é um complemento e tanto. Logo na primeira sessão dá pra sentir os estímulos.
Angélica e Madonna são adeptas. E eu também!!!

Vale a pena investir nesse equipamento. Na verdade, é preciso ter um profissional(fisioterapeuta ou educador físico) pra orientar os exercícios. Hoje tem!!! Também tem musculação(vamos ver as medidas) e spinning! Tô amando tudo isso. Já tô com um shape diferente... vai ficar muito melhor!

Bjs!

Ah, aproveitem a promoção lá da Varela(é por tempo limitado)!!!!