Pois é... centrar foco na dieta requer mesmo dedicação. Mas não dá pra viver em função disso. Fazer dieta não significa deixar de sair. O importante é fazer as escolhas corretas. Em vez de detonar na pizza, que tal um pedaço de margherita? Mais light e não menos prazeroso. O que minha terapeuta diz (sim, estou na terapia pra ajudar nesse processo) é que é necessário ter lazer. Não deixar de viver porque está de dieta. Até porque as mudanças são pra vida toda. E aí, topa encarar? Eu topei! E está dando certo!!!!
Bjs e força na reeducação alimentar...
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