Finalmente depois de três longas semanas volto hoje, no horário de sempre, a malhar!!!
Pernas firmes, bumbum durinho, barriga enxuta! É isso, e astral nas alturas!!! Vamos altoastralizar a semana!!!! O importante é malhar sem estar de barriga vazia. Como o meu horário é meio assim... na hora do almoço, eu saio daqui da redação com uma barrinha de cereais ou tomo um suco. Minha inoxidável personal diz que o líquido é mais interessante. Ação rápida! Mas em casos extraordinários, ela sempre tem uma colher de sopa de mel. Ajuda que é uma beleza. Viu aí quantas dicas?
Bjs e uma semana light pra all the poppets!!!!
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